昨日上完國中理化的傍晚，主任帶著一家人到克林頓附近的快炒店吃晚餐。後面桌傳來大人和小孩的爭吵聲，沒多久，爭吵聲像災難現場般，迅速變成嘶吼哭鬧和咒罵...
*您知道嗎? 軟體與手機界的的兩名傳奇人物--微軟的比爾蓋茲和蘋果創辦人賈伯斯，對於是否讓自己的孩子使用 3C 產品，是相當保守的。賈伯斯在 2011 年對紐約時報專訪記者說，他不會讓孩子使用 iPad。比爾蓋茲則是明確的說他禁止自己小孩在 14 歲前擁有手機。有趣的是，比爾蓋茲的老婆曾表示，老公拒絕過女兒買 iPod 的要求(我們不知道是因為蓋茲是微軟老闆所以不讓女兒買敵對陣營產品還是怎樣...) 離題了，繼續談該不該讓孩子有手機吧。
忍不住回頭關心到底怎麼了，映入眼簾的是一位媽媽把一支手機拿在身後，和一個瞪大雙眼、滿臉涕淚的國中生緊握著拳頭、嘴裡不停吼著還給我。爸爸和國小的妹妹則面無表情地低著頭滑手機。 從先前偷聽到他們的對話，大該了解是男孩這次期末考成績不理想，已經發了四科有兩科不及格，媽媽邊吃邊訓，聲音越來越大，男孩也不甘示弱回了幾句，最後一句聽得清楚的對話是媽媽的聲音"把手機拿來!" 好在快吃完了，趕緊離開尷尬現場，走回克林頓辦公室。
18-25歲的族群，每日解鎖手機的次數高達74.7次
心有餘悸地想著剛剛的畫面，不知道後來他們怎麼結束。看著教室貼著的 "禁止使用手機" 標語，再看看桌上幾張孩子的違反班規勸導單，有一張也是玩手機被老師糾正的，心裡感慨著手機這玩意，不到十年的時間，從單純的打電話工具，化身成我們口袋中的迷你電腦、每個人最好的朋友。根據統計，安卓手機用戶每天平均會解鎖手機68.5次，而18到25歲的族群更高達74.7次。如果拿的是iphone，解鎖次數更高了，蘋果在2016年的一次關於隱私權保護的記者會中，透露iphone用戶平均每日解鎖80次。 要我們一天不離手機是何等的困難，大人做不到，孩子也無法抵擋手機的魔力。
控制學生手機使用，不論是在校園孩是家庭都是個複雜的難題
沒有哪個家長希望看到自己的孩子成天抱著手機，除了摧殘視力、影響學業，更怕孩子搞網路交友誤入歧途。 克林頓每年都有不少國三生會考滿分，考上第一志願來跟主任領一萬元的獎學金，但這五年內，沒有任何一位考上第一志願高中的學生是擁有自己手機的。 把這數據解讀成有手機的學生一定考不上第一志願好像不大對，但在近幾年的教學中，主任發現手機對孩子的影響真的超乎家長的想像。
身為家長，我們該怎麼辦呢? 小孩子吵著要，說同學都有就他沒有，一哭二鬧各種招數都來了，最後終於心軟，談個條件，如果這次月考第幾名就買。超過一半的孩子，手機是這樣到手的，心軟的後果，很多家長也經歷過了-下一次的月考分數腰斬，班排名從個位數變兩位數。 要沒收孩子的手機，又是一場家庭革命。
手機遊戲現在有了新的名字-數位海洛因，韓國在2016年把電玩、酒精、網路、賭博、依賴性藥品列為為五大上癮物，立法加以管理。
如果您的孩子還沒有自己的手機，千萬別心軟談條件，孩子會說:爸媽你們都有，為甚麼我不能有? 請您想想看，為何法律要規定成年才可以吸菸喝酒? 是因為未成年人的腦部還在發育，會成癮的事物對孩子的影響遠比成年人來得深。馬偕醫院精神科主治醫師臧汝芬表示，手機網路遊戲如精神毒品，一旦上癮就很難停止，如被迫中斷，就會出現亂發脾氣、暴躁等戒斷症狀，甚至會出現如同吸毒般表情呆滯、社會萎縮等症狀，嚴重的影響到人際關係和正常生活。美國心理學會年度報告也指出，15歲至21歲的青少年是心理最不健康、壓力最大的一個年齡層。主要的原因之一，就是3C成癮問題。
請相信數據和統計，我們都知道，不要鐵齒以為自己是那個能抗拒海洛因、安非他命的超人，您的孩子更不是萬中選一、自制力過人的奇才，如果孩子還沒有跟您要手機，請先想好那天到來時要怎麼回絕他。軟的硬的拖的都行，就是不能給，也不要想說就給手機不辦網路就好，孩子的同學們，很多人都有吃到飽，還有兩個以上的行動電源，很樂意當教室中的行動基地台散播歡樂散播愛的。 如果您還是給了請務必繼續看下去。
家長們擔心子女使用手機，除了影響健康、學業外更怕誤交損友
怎樣從孩子手中拿回手機
1. 先跟身邊的人達成共識。
如果您已經是被手機問題嚴重影響親子關係的家長，可以嘗試讓狀況好一些。 家長會給孩子手機，十個裡面九個不是出於自願。 害怕孩子鬧、怕孩子拿不到被同學排擠、甚至偷錢去買，主任跟家長聊天中，聽過最特別也最無奈的理由，是孩子一直跟祖父母吵著要，到時如果自己爸媽真買了，孩子就偏向阿公阿嬤那邊了。 唉，這年頭做人還真難，好不容易追到老婆有小孩了，現在居然還得和自己爸媽爭寵，這甚麼世界阿! 這裡要跟大家說的拿回孩子手機第一步，就是先跟有管教權的親人達成共識。您是皇上，可朝中大事總不能不跟皇后、皇太后、太上皇、太皇太后們商量吧? 大家有共識，事情就好辦多了，不然大家都搶著要諂媚小王子/小公主，是要怎麼管他們。
該給小孩手機嗎? 什麼時候給小孩手機? 這些問題即使自己已經想清楚了，還是有必要跟家人長輩們好好溝通。
2. 做好自身心理建設，您是孩子的父母。
很多家長買手機給孩子，其中一個理由是自己也會玩，讓孩子玩一下應該沒關係吧，不然要怎樣教他們公平的道理? 現在的教養是講求親子間關係像朋友的。先不說之前談到的吸菸喝酒為甚麼成年人可以，小孩不行，親子之間本來就不是也不該是像朋友般的平等關係，家長是管教權的執行者，您是他的監護人，不要讓孩子誤以為甚麼事情都應該跟爸媽平起平坐談條件。 父母除了陪伴孩子成長外，更重要的責任，是在人生的路上引導孩子。對朋友，我們有道義勸說;對孩子，我們有義務管教。 再說，我們有幾次能成功的把一頭熱要進行愚蠢投資的朋友勸回來，或是阻止朋友幹傻事過呢?
3. 家人在一起的時間就把手機收起來吧。
平日大家都忙著上班養家，假日讓我們把手留給最愛的子女
上班打混摸魚、聊天玩手機是人之常情，反正公司是老闆的(誤)，可孩子的學業和健康是他自己的未來。 這年頭大家都很忙，工時也很長，真的和家人相處的時間，仔細算算其實不多。 假日補眠到快中午，全家一起去吃個飯，這時就把手機收起來吧! 不然這裡叮一聲、那裡咚一下、還有兩倍速追劇的快轉聲，大人這麼忙，孩子要做甚麼阿? 吃完飯後的休閒活動時，也別把手機拿出來，要親子騎騎單車，可別再買個手機架外掛上去。 開發孩子和自己共同的興趣是件值得投資的事，三對三鬥牛找不到人又太累，可以改玩投籃機。 小男生不想逛街，那買把200元的釣竿，去梧棲大排釣吳郭魚也好。或是做些理財教育，把家裡多的東西，做個牌子拿去路邊賣也行，怕遇到熟人就跑遠一點，觀光景點人多好賣還可玩，一舉兩得。 主任幾年前，就曾經帶兩個小孩到東勢路邊，賣母雞生太多吃不完的雞蛋。每個家庭一定都有全家喜歡一起從事的休閒活動， 只是手空下來沒拿手機感覺很不自在，活像褲子掉下來一樣，三不五時要摸一下才有安全感。這時我們想想孩子的未來，給自己一點使命感和毅力來克服吧。
假日時放下手機，可多出許多和孩子的親子時間
4.科技始終源自於人性和需要，用科技對付科技。
和孩子拔河的過程中您不孤單，太多家長有限制孩子使用手機的需求，養、套、殺本來就是生意人的專長，先寫遊戲軟體，再出監控APP，這一條龍設計，令人不得不佩服。花些錢當買解藥，那就試試控制軟體吧! iphone有免費內建"取用限制"而iOS12更新增"螢幕時間"和"家長監控"功能。 安卓手機也有Family Link, 可察看子女活動，管理限制應用程式及下載，更列出教師推薦的應用軟體，協助家長過濾篩選。此外也有付費的，像是趨勢科技出的"爸媽守護"及Kidslox的監控App，都是不錯的選擇，有使用歷程記錄及當前位置查詢功能及youtube瀏覽限制過濾。 Our Pact這套APP，還可設定每日使用時間長度、時段，孩子安裝了甚麼新的遊戲軟體，也會立即通知家長。"Screen Time Parental Control" 這套APP更有獎勵機制的功能，家長可以設定獎勵事項，例如時間內完成功課或洗好碗盤，當子女完成任務即可獲得額外的使用時間，十分能滿足家長的操控慾。最後還有蘋果的"Spymer"，這APP可強大了，如果您兒子特帥、女兒超美，也許會有興趣。 "Spymer"不但可以追查行蹤，還可以讓Line的對話呈現在您眼前。人在哪，聊什麼都清清楚楚，真的很強大。 *特別聲明，主任介紹這些APP是要協助家長處理孩子手機問題的喔!
藉由監控APP限制孩子的使用時間及範圍也是種折衷的方法
5.限定使用地點
我們擔心的，除了影響睡眠、發育、課業外，其實最害怕的還是孩子用手機交上損友、看了不宜的影片或網站。 許多家長會把電腦放在客廳，房間內是沒有電腦的。相同的，我們也應該規定孩子不能把手機拿進房間、廁所或拿上餐桌，晚上睡覺時也要交給父母保管充電。
6.確認所有權並定時檢查孩子的手機
當您被逼得一定要買手機給孩子時，請記得在把手機交給孩子時，告訴他們那支手機還是父母的，只是借他們使用，父母有權共同使用。 讓孩子先有這個認知很重要，這樣除了以後要收回時，過程會"有理"一些，更能讓孩子習慣，手機不是他的個人財產和隱私，父母隨時能共同使用，免得哪天要偷看手機被抓包時，還得跟孩子賠不是，多冏。
7.和老師們密切聯繫溝通
學校和補習班老師絕對是最不希望孩子用手機的。一個孩子沉迷手機遊戲除了影響課業，更會影響其他同學。十年前課堂間的休息時間，男生們會玩球卡、看漫畫; 女生則是熱衷於小說。曾幾何時，我從沒收漫畫和言情小說，變成沒收手機。 限制孩子使用手機的荊棘路上，老師絕對是您堅強的戰友和後盾， 沒有一位老師希望看到一群孩子在教室擠眉弄眼、搔首弄姿，自拍上傳Instagram或FB，更無法忍受孩子一人一支手機連網打怪，搞得好像沒一起參與的同學很邊緣，整個班級讀書風氣蕩然無存。孩子如果迷手遊迷到這種程度，就算上課時沒拿出來玩，心裡無時無刻想的，已經都是遊戲裡的寶物和英雄了，老師在台上講甚麼根本聽不下去。 常跟老師聊天，您會省下許多猜測和監控的時間。老師非常樂意告訴您，孩子最近跟誰走得比較近、甚麼時候把手機拿出來、有沒有借同學的行動電源一起用網路、還有和同學聊天的話題、互動的狀況等有用的資訊。 一位有經驗的老師，只要幾次的下課十分鐘待在教室裡，對整班的族群分布和個別行為就能了然於心。
老師們都希望有認真聽講的學生，十分樂意與家長一起處理孩子的手機問題。
8.終極方法-束手無策時，也許壞手機才是好手機
當孩子的世界只剩下手機，而您也拿不出其他辦法時，與其看著孩子失能，不如狠下心讓手機失能。 要處理這萬惡的淵藪也是要講求技巧的，千萬不要在爭吵中一把搶過來摔爛，或是很Men的拿起榔頭敲個粉碎。孩子會永遠記得您的暴行，並學起來。偷偷把手機藏起來呢? 萬一孩子整個禮拜都在找被失蹤的手機，看著孩子失魂落魄的身影，難保您不會心軟，又讓手機重回小主人的手上。水淹也不是個好方法，手機很多都防水了，而且這一看就知道有人動手腳。火烤也一樣，還要擔心弄不好爆炸上新聞。 何必把自己搞得像恐怖份子? 拿根最一般的黑髮夾，從充電孔伸進去，碰一下通常可以讓手機的充電模組短路，而且外觀完全看不出來。 這方法是某位家長跟主任說的，不過這是有風險的，沒有電學常識請勿自行操作喔，聰明的您，應該可以想出更多更好讓手機安樂死的方法。
盛怒下的暴力行為是給孩子最壞的示範，萬不可行
手機成癮是相當嚴重的問題，大人們無法自拔，小孩也難以控制。 原因之一是我們對於手機給孩子造成的傷害認知不足，心情好、一時心軟，就把手機給了孩子，等到發現問題時，往往要花上許多功夫，甚至犧牲親子關係來處理。
2018年的一月，世界衛生組織正式將網路遊戲成癮症（Gaming Disorder）與酗酒等同列為精神疾病，台灣的衛福部也已跟進。成癮性有兩個特質，一是耐受性，二是戒斷症候群。 耐受性是指需要更多的刺激才可獲得同樣的滿足，戒斷症候群則是因為腦部掌管情緒中樞的海馬迴、杏仁核、前額葉受到改變或損壞，當刺激消失時會出現焦慮、不安、憂鬱等情緒障礙，甚至可能有暴力及自殘的情況。親愛的家長們，別因一時心軟把手機交給孩子，就像您不會拿一瓶威士忌或一包長壽菸給孩子一樣。因為，我們都捨不得看到孩子們受到如此巨大的傷害。